
Egészséges életmód
Mint életmód tanácsadó, rendkívül fontosnak tartom azt, hogy egészséges életvitelt folytassunk. Természetesen egyéni szükségleteink révén minden embernek és szervezetnek más a kalóriaszükséglete, az anyagcseréje, a folyadékbevitel-szükséglete, és még sorolhatnám. Egészséges életmód alatt leginkább a rendszeres testmozgást, egészséges étkezést, kellő folyadékbevitelt, valamint a káros szenvedélyektől mentes életet értjük. Az egészséges életmód követésével számtalan betegség kialakulását megelőzhetjük. […]
READ MORE